Erškėtuogės turi didžiausią vitamino C kiekį iš visų uogų. Tinkamai jas paruošus žiemai užsitikrinsite lengvai įsisavinamą vit. C kasdienį šaltinį.
Kategorija: Naminių vitaminų ruošimas žiemai
Šermukšniai – multivitaminai žiemai kubeliuose
Kaip pasigaminti multivitaminus kiekvienai žiemos dienai? Užsišaldyti šermukšnių sulčių ledo kubeliuose.
Sveikos mitybos balansas 