Rauginti produktai turi daug natūralių probiotikų, kurie gerina mūsų virškinimą. Ne kartą tuo įsitikinau, todėl gamindama patiekalus stengiamės, kad tiek žiemą, tiek vasarą kartu su karštu patiekalu užkąstume ir raugintais produktais: kimči, agurkais, kopūstais. Ne visada aš mokėjau raugti agurkus, tad manau yra ir daugiau tokių kaip aš buvau prieš kelerius metus – žmonių, kurie…
Kategorija: Organizmui atstatyti
Gydomasis daržovių sultinys
Gydomasis daržovių sultinys – tai ilgai iš ilgai verdamų daržovių gautas sultinys, kuris turi labai daug vertingų savybių: šarmina organizmą, turi daug mineralinių medžiagų, geriamas badaujant ar siekiant atsistatyti po ligų.
Erškėtuogės – vit.C lyderės: kaip paruošti žiemai
Erškėtuogės turi didžiausią vitamino C kiekį iš visų uogų. Tinkamai jas paruošus žiemai užsitikrinsite lengvai įsisavinamą vit. C kasdienį šaltinį.
Šermukšniai – multivitaminai žiemai kubeliuose
Kaip pasigaminti multivitaminus kiekvienai žiemos dienai? Užsišaldyti šermukšnių sulčių ledo kubeliuose.
Sveikos mitybos balansas 